お料理教室 2020/11/19

2020年11月19日にお料理教室が行われました。
寒くなると、なんだか里芋が恋しくなりますね〜。
講師:釋先生
🍴献立:
  🍲里芋入り煮込みつくね
       鶏ひき肉と里芋のつくねです。
       マヨネーズが隠し味…
       黄身をつけてお召し上がりくだ
       さい
  🍲ししとうと白滝のソテー
        生姜はみじん切り、
       ししとうは、千切りに!
  🍲卵白の中華スープ
       チンゲン菜or小松菜、カニカマで
       さっぱりと。

調理後は、みんなで楽しいお食事タイム❗


健康フェスタ 2020/11/26

2020年11月26日に、11月度の健康フェスタが行われました。 🍁講義:「平均寿命と健康寿命 」      講師:畑下先生 🍁体操:白藤部長 🍁健康相談・測定 健康寿命、大切です。。。 体操は、簡単なストレッチと後だしジャンケンで頭もストレッチ! ...